関市で自宅運動をサポートする動画シリーズをリリース

関市スポーツの運動実施率向上を目指して！

ストレッチをする学生

関市役所スポーツ推進課より、令和4年度から令和13年度までの第2期関市スポーツ推進計画に基づく「成人の週1回以上の運動・スポーツ実施率70.0%」という目標達成のために、自宅でいつでも簡単に運動できる動画の制作が依頼されました。
主に対象となるのは、運動習慣が少ない20代から30代の男女、そして40代から60代の男性です。

学外での活動の経験を生かして動画制作

腹筋運動を実演する学生

スポーツ健康科学部有川ゼミの4年生11名がこのプロジェクトに参加しました。
前年度に行った「関市上之保地区の運動指導」を参考にして、ストレッチ、上半身、下半身、体幹の各部門でトレーニングプランを作成。
特に器具なしで気軽に始められる内容に焦点を当てました。さらに、会議前などに立ったままできるトレーニングや、各部位を組み合わせたサーキットトレーニングを含め、合計10本の動画を制作しました